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“重演人生”工作坊成员的一则日记
“重演人生”工作坊成员的一则日记

【前  言】“重演人生”心灵成长系列工作坊,由我中心主任张红云老师带领。它是一个成长兼治疗性质的团体,将以心理剧、社会剧、滑稽剧等形式展开,在舞台上直观呈现内心深处被伤痛、内疚、愤怒、期待等未完成情结所禁锢的自我,在团体里处理自己的困惑,见证和参与自己及团体成员的成长与疗愈,从而让我们能够从容面对现实的纷扰、轻松迎接未来的挑战。这个主题的工作坊,我们计划长期举办,分期进行。每期12次,每周一次,每次3-4小时。
    2010年9月4日以来,“重演人生”心灵成长系列工作坊的活动已进行半年多了。真没想到时间过得竟如此匆忙!
    回顾过去,一幕幕扣人心弦的场景,一句句出自心底的话语,仍然可以清晰地在我的脑海里浮现。正如一位参与本次工作坊的成员说的:“在这个工作坊的团体里,哭过,笑过,冲突过,分享过,自我暴露过,用心总结过,你就成长了。”
    成长,意味着摆脱了过去情结的束缚,意味着更多的心灵自由,意味着更大的内心力量,你的身心将更为和谐,内外在的言行将更为一致,充满更多的自信。

 

    在“重演人生”心灵成长系列工作坊里,每个成员都有着自己的故事。

    他们也都在这个心理工作坊里,信任彼此,温暖彼此,打开自己的心扉,重现自己的内心世界,在剧的演绎中释放郁结的情绪,重建美好的人生。

    下面是参加了“重演人生”心灵成长系列工作坊连续两期的一名成员愿意分享到网站上的一则日记。

      参加重演人生的活动,已经好多次了。今天,终于轮到我做了一回主角。

    下午两点,我准时来到了海之梦,和伙伴们一起等待张老师开始今天的活动。

    有两个人请假。这次没有人主动出来成为剧的主角,于是张老师让大家玩了一个热身游戏——“此刻你像什么动物?”。大家走动起来,体会自己内心的感觉。

    猫、马、飞鸟、小鹿……

    我最后一个说:“昨天晚上一直到很晚才睡着,现在很困,我觉得自己就像是一头猪,一头犯困的猪,在懒洋洋地晒着太阳。”

    大家听了哈哈大笑,说“很可爱”、“没想到你会把自己形容成一头猪”……完全没想到的是,我得到所有人的关注,被推选成为今天的主角。

    因为没有准备,我不知道该从何处开始,并向张老师说明。

    张老师就在我面前摆出了两把椅子,然后手指着正对着我的那把:“假如你的一个重要他人就坐在你的面前,你想对他说几句话,你会说什么?”

    我想到了一个人,一个每天都会在我的脑海里出现的人,##(隐匿姓名)。

    “……此刻你想到了谁?”

    我的心跳顿时加快、突突直跳,但我还是将信将疑地坐到了椅子上,面对着两外一张空椅子。接着张老师让我从团体成员中挑选了一个人做她的替身,并提供信息、做出示范。

    似乎有一种魔力,我仿佛真实地感觉到对面坐着的就是她,她就坐在我的面前,然后我几乎控制不住地说道:

    “对不起,##!

     很抱歉让你失望了,那个时候的我,很脆弱……

    也许是时机不对吧……我很后悔……”

    这时已经有一股热流涌向我的眼眶,我停下来,努力地控制住自己。

    可是接下来的一句,还是让我的防线彻底地崩溃,意识完全模糊,于半梦半醒之间说完一句:

    “假如时间回到以前,一切可以重来的话……”

    我便迅速捂住双眼,可是泪水还是穿过手指一颗颗、一串串地不住往下掉,我像是沉浸在另一个世界,以至于忘记了有十几双眼睛就在我的周围……

    几分钟的时间里,我流掉了这些年积攒的所有的眼泪……

    “假如时间回到以前,一切可以重来的话……”

    现在看起来像是《大话西游》里的那段经典搞笑台词(如果上天再给我一次机会……),没想到竟然来得如此深沉、如此痛彻心扉……

    接下来我说的是:“假如一切可以重来的话……我绝不会像之前那样的表现,我会抓住你给我的机会,很多次的机会……当然,我知道,这只是假如,我不知道你现在人在哪里、过得怎么样、是不是开心幸福,但我想让你知道的是,从一开始遇见你一直到现在、此时此刻,我都是真心地喜欢你……”

    也许正是那种犯困的状态,让我卸下了一直背在“心上”的种种防备,没有了理性的逻辑分析和思考,只有内心真实的感受和声音。

    而最先想到的正是我最在乎的那个人,最先说出口的正是我内心最真实的声音。

    后来小杰告诉我说,他现在想到她已经没有那么心痛,可以更理智地看到事情的全貌了,经过这次畅快淋漓的情感释放,压抑的心灵终于开始走出阴霾,“我可以对自己好一点了!”。

    “我可以对自己好一点了!”……让人既惊讶又欣喜的一句话!

     祝福他,祝愿天下有情人终成眷属!

“重演人生”心灵成长系列工作坊第二期合影

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