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“心之一隅”聚焦团体工作坊报名中
“心之一隅”聚焦团体工作坊报名中

“心之一隅”聚焦团体工作坊

——给你一个放松、灵动的空间,与全新的自我相遇

你在为压力过大而身心疲惫吗?

你在为生活琐事而抱怨不满吗?

你在为子女教育而苦恼无奈吗?

你在为情感困扰而痛苦彷徨吗?

海之梦“心之一隅”聚焦团体工作坊,帮你摆脱这一切!

不需要辛苦的练习,就可以拥有瑜珈式的放松体验;

不需要每日参禅打坐,就可以达到禅修样的内心宁静;

不需要透露自己的隐私,就可以拥有化蝶般的神奇改变……

海之梦“心之一隅”聚焦团体工作坊,为您创造一个放松、灵动的空间:

您只需要暂时放下经验和理性、听从身体智慧的引领,就可以获得心灵的滋养、获得对人生困惑的全新感悟。

在这里,我们相伴,走进内心深处的原始森林,体会内在直觉的喜悦,与全新的自我相遇,温和提升自己的内在力量。

【参与对象】1、有下列心理需求的人:

·希望能有效管理情绪和压力的你

·想要解开束缚、实现突破,提升内心力量的你

·期望家庭幸福快乐,夫妻和睦、乐享天伦的你

2、注重生活品质、追求心灵成长的人群

【活动内容】

时间

主题

形式

目的与收益

第一天

1.暖身

根据成员构成选择合适的方式

成员间互相认识,促进团体的形成;

澄清团体目的与规则,构建放松的团体氛围

2.心的天气

绘画涂鸦

开始与内在自我联接,让模糊的感受清晰化;

成员进一步融入团体,让相处更加轻松自在

3.相约美好时光

寻找日常生活中的美好瞬间

从细节中获得新的人生体验与感悟;

提升内省力,增强对情绪情感的觉察力

第二天

4.信手捏来

5.汉字聚焦

6.诗意达达

粘土捏塑、汉字聚焦、诗歌创作等艺术形式

走进内心深处的原始森林,清理与整合内在情绪空间,体会内在直觉的喜悦,与全新的自我相遇,温和提升自己的内在力量,更能够接纳自己和他人

第三天

7.小丑狂欢

滑稽剧

借由小丑与滑稽角色的欢乐演出,尽情释放内心深处被压抑的部分,让你更灵活和自由。

8.统整收获

9.结束团体

音乐、绘画等艺术形式

回顾三天的独特体验,统整感悟与收获;

带着一个全新的自我,愉悦地回归现实生活

【团体导师】张红云 国际聚焦取向心理治疗师(国内首批认证)

【活动时间】共三天,5月20-22日

【活动地点】暂定深圳鹿嘴山庄度假村

【活动费用】6800元;3人团报6500/人。

【什么是“聚焦”】

两百年前,弗洛伊德让我们看到了冰山下广阔世界——“潜意识”。

当代著名心理学家尤金·简德林博士语出惊人:“身体就是潜意识”,大脑需要思索和已忘记的事情,身体都记住了。

聚焦,是由美国芝加哥大学的心理学家、哲学家尤金·简德林博士发展出来的一种人生实践之道和哲学。同时也是自我成长和修养的优秀工具,它会帮助你开放生命的主体——身体智慧。当你开始学会对身体的智慧开放时,你将会发现新的生命体验所导致的转化和对人生的新理解。这些过程将协助你完善自我的人格,探索生命的意义,解决生活的琐事,化解工作的压力,增进心身的健康。

聚焦取向的心理治疗,是当代人本心理学最先进的疗法,也是未来心理学的走向之一,在世界范围广泛传播。张红云老师,师从英国国际聚焦学院坎贝尔(Campbell)教授学习三年,是国内首批获得国际聚焦取向心理治疗师资格(Fot)认证的心理咨询师之一

首届中国聚焦及聚焦疗法高峰论坛上,张红云老师作了《聚焦在工作坊中的运用初探》论文交流,从学术角度解读“心之一隅”聚焦团体工作坊对团体成员的价值和意义,并得到了认可。

 

张红云老师在首届聚焦高峰论坛上与日本池见阳,英国坎贝尔教授的合影


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